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2016-10-31T19:11:18+01:00

Velouté de patates douces et carottes au lait de coco (I-Cook'in)

Publié par Sonia
Velouté de patates douces et carottes au lait de coco (I-Cook'in)
 
L'escapade en cuisine du mois d'octobre avait comme thème "les soupes, veloutés ou potages".
J'ai choisi cette recette sur le blog " les filles à table" tandis que kalipiplette faisait une sélection sur le mien. J'ai été intriguée par le lait de coco dans ce velouté et le résultat m'a conquise. Cette soupe est délicieuse et je pense la refaire très rapidement.
Je me suis servie de mon I-Cook'in pour cette réalisation.
 
Pour 4 pers /   8 pp ou 12 sp par pers
 
 
 
  • 300 gr de carottes
  • 600 gr de patates douces
  • 1/2 oignon
  • 750 ml d'eau
  • 1 bouillon cube
  • 250 ml de lait de coco
  • 1 cc de curry
  • 1 cs d'huile d'olive
  • sel, poivre
 
 
 
Eplucher les patates douces et les carottes, les couper en petits morceaux. Réserver
 
Mettre l'huile dans le bol.
Rajouter l'oignon émincé et programmer 1 min, 90°, vit S ( ou vit 1 avec le Cook'in)
 
Rajouter les légumes, le curry, l'eau, le bouillon cube, le sel et le poivre et programmer 20 min, 120°, vit 2.
 
Verser ensuite le lait de coco dans le bol et mixer à l'aide de la touche turbo jusqu'à obtention de la consistance souhaitée.
 
Servir de suite.
 
 

 

Je vous rappelle pour conclure l'adresse mail à laquelle vous pouvez m'envoyer les photos de vos réalisations:  carflaga@gmail.com.Je me ferai une joie de les publier lors d'une prochaine mise à l'honneur

 
 
Velouté de patates douces et carottes au lait de coco (I-Cook'in)

2016-10-24T19:33:28+02:00

Poêlée de champignons ww

Publié par Sonia
Poêlée de champignons ww

 

Cette poêlée je l'avais servi en accompagnement d'un dos de cabillaud au four, recette ici


Pour 3 pers / 1 pp ou 1 sp par pers

 

  • 500 gr de champignons de Paris
  • 20 gr de beurre à 41% de mg
  • 1 échalote
  • 150 ml d'eau
  • 1 cc de fond de volaille 
  • persil
  • sel, poivre

 

Nettoyer et couper les champignons en 4.
Emincer l'échalote .
Faire fondre le beurre dans une sauteuse avec l'échalote et rajouter les champignons.

Ajouter l'eau et le fond de volaille.

Saler, poivrer, mélanger et faire cuire 5 minutes à feu doux et à couvert.
Rajouter du persil ciselé avant de servir.

 

 

Je vous rappelle pour conclure l'adresse mail à laquelle vous pouvez m'envoyer les photos de vos réalisations:carflaga@gmail.com.Je me ferai une joie de les publier lors d'une prochaine mise à l'honneur 

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Poêlée de champignons ww

2016-10-17T17:19:20+02:00

Risotto brocolis / thon (I-Cook'in)

Publié par
Risotto brocolis / thon (I-Cook'in)

 

Le risotto je suis fan. Aujourd'hui je vous propose une version effectuée au I-cook'in et trouvée sur le club Demarle, recette de Nadège.

J’en propose une version allégée et j’ai donc calculé les point ww.


Pour 4 pers / 8 pp ou 7 sp par pers

                                   pour une portion de 265 gr

  • 500 gr de brocolis cuits
  • ½ oignon
  • 1 cs d’huile d’olive
  • 200 gr de riz cru
  • 100 ml vin blanc
  • 400 ml d’eau
  • 1 cœur de bouillon de légumes
  • 190 gr de thon au naturel soit 140 gr égoutté
  • 100 ml de crème liquide à 15 % de mg
  • sel, poivre
  • parmesan

Mettre l’oignon dans le bol et mixer 10s vit6.

Ajouter l’huile d’olive et programmer 1 min, 90°, vit S ou vit 1 avec le Cook'in.

Ajouter le riz et programmer 1 min, 100°, vit 2.

Ajouter le vin blanc et programmer 1 min, 100°, vit 2.

Ajouter ensuite l’eau, le cœur de bouillon de légumes, le thon égoutté, la crème liquide et les 2/3 des brocolis (en garder un peu à mettre sur les assiettes au moment de servir).

Saler, poivrer et programmer 13 min, 100°, vit 2.

Servir et répartir le brocoli restant dans chaque assiette et parsemer de parmesan (à comptabiliser pour les personnes qui font ww).

Je me ferai une joie de les publier lors d'une prochaine mise à l'honneur  Je vous rappelle pour conclure l'adresse mail à laquelle vous pouvez m'envoyer les photos de vos réalisations:carflaga@gmail.com

 

Risotto brocolis / thon (I-Cook'in)

2016-10-15T17:14:18+02:00

Dos de cabillaud au four ww

Publié par Sonia
Dos de cabillaud au four ww

 

Un plat rapide et facile que l’on peut réaliser avec toute sorte de poisson, je vous le propose avec du dos de cabillaud.

Je l’ai accompagné de riz et d’une poêlée de champignons (recette ici).

 

Pour 4 pers / 4 pp ou 2 sp par pers

                         pour 120 gr de poisson

 

  • 4 dos de cabillaud
  • 2 cc d’huile d’olive
  • sel, poivre

Préchauffer votre four à 220°.

Mettre une cc d’huile d’olive dans un plat allant au four et enduire le plat à l’aide d’un pinceau.

Saler, poivrer les 2 faces des dos de cabillaud et les poser dans le plat.

Enduire les dos de cabillaud de la cc d’huile d’olive restante au pinceau et enfourner pour 8 minutes.

Je vous rappelle pour conclure l'adresse mail à laquelle vous pouvez m'envoyer les photos de vos réalisations:  carflaga@gmail.com.

Je me ferai une joie de les publier lors d'une prochaine mise à l'honneur.

 

 

Dos de cabillaud au four ww

2016-10-10T20:10:54+02:00

Noix de veau tomates /champignons (Cookeo)

Publié par
Noix de veau tomates /champignons (Cookeo)

 

Une recette dominicale facile à préparer grâce à Cookeo et une viande bien tendre.

 

Pour 4 pers / 4 pp par pers pour 100 gr viande

                        5 pp par pers pour 125 gr viande

 

 

  • 500 gr de purée de tomate
  • 1/2 oignon
  • 1 belle carotte
  • 1 boite de 400 gr de champignons entiers
  • 500 à 600 gr de noix de veau
  • sel, poivre
  • 200 ml d’eau

 

 

 

Couper la viande en gros cubes et la faire dorer quelques instants avec l’oignon émincé.

Éventuellement rajouter un peu d’huile d’olive.

 

Éplucher la carotte la couper en rondelles et la rajouter dans la cuve ainsi que les champignons.

Verser la moitié de la purée de tomate et faire dorer 2/3 minutes.

 

Verser ensuite l’eau, le reste de la purée de tomates, saler, poivrer, mélanger et lancer une cuisson rapide pour 35 minutes.

Rectifier l’assaisonnement si nécessaire.

 

Servir comme ici avec du riz blanc.

 

Je vous rappelle pour conclure l'adresse mail à laquelle vous pouvez m'envoyer les photos de vos réalisations:  carflaga@gmail.com

 je me ferai une joie de les pubier lors d'une prochaine mise à l'honneur

 

Noix de veau tomates /champignons (Cookeo)

2016-10-08T16:34:22+02:00

Vos tests.... vos photos n°43

Publié par Sonia

 

Une nouvelle mise à l'honneur ayant pour thème "la boulange".


Pour commencer c'est Béné du blog "délices à la carte"
et ses baguettes dites magiques.


"Voici une recette qui me faisait de l'oeil depuis longtemps, tout simplement pour le côté feignasse qui n'est pas toujours pour me déplaire "

 

 

Puis nous retrouvons notre fidèle Isabelle avec the brioche hyper moelleuse.
 

 

Puis Kate du blog "le plat du jour" 
qui dans le cadre d'une escapade en cuisine a testé la brioche buchty.

 




Bravo à toutes les 3

 

 

Je vous rappelle pour conclure l'adresse mail à laquelle vous pouvez m'envoyer les photos de vos réalisations:  carflaga@gmail.com

 je me ferai une joie de les pubier lors d'une prochaine mise à l'honneur

 

2016-10-04T18:49:12+02:00

Saumon, riz et légumes saveur boursin (I-Cook'in)

Publié par
Saumon, riz et légumes saveur boursin (I-Cook'in)

 

Le saumon est mon poisson préféré, agrémenté de cette petite sauce saveur boursin et de légumes c’est juste parfait.

 

Je me suis inspirée d’une recette trouvée chez Maiké

 

Pour 4 pers / 10 pp ou 9 sp

pour 110 gr de saumon et 110 gr de riz

 

 

  • 2 grosses courgettes
  • 1 poivron rouge
  • 4 pavés de saumon
  • 50 gr crème légère auchan ail et fines herbes + 1 cs
  • 200 gr de riz
  • 1 cœur de bouillon de légumes méditerranéens
  • 20 gr de maïzena
  • 2 cs de crème épaisse à 15 % de mg
  • 800 ml d’eau

 

Couper les courgettes et le poivron en dés et mettre le tout dans le cuit vapeur.

Disposer les pavés de saumon dans le panier du cuit vapeur. Étaler la cs de crème ail et fines herbes sur le saumon et mettre le panier dans le cuit vapeur. Le fermer.

 

Mettre l’eau dans le bol du Cook'in et le cœur de bouillon de légumes

Mettre le riz dans le panier inox et le rincer abondamment sous l’eau froide.

L’insérer dans le bol.

 

Fixer le cuit vapeur sur le bol et programmer 20 min, 120°, vit 2.

 

Une fois le programme terminé réserver le cuit vapeur et le riz.

 

Ajouter la maïzena, la crème épaisse, et les 50 gr de crème ail et fines herbes dans le bol et programmer 1 min, 100°, vit 2. Puis 2 fois turbo pour lisser la sauce.

 

Servir les légumes, le riz et le saumon nappé de sauce.

 

 

Je vous rappelle pour conclure l'adresse mail à laquelle vous pouvez m'envoyer les photos de vos réalisations:  carflaga@gmail.com

 je me ferai une joie de les pubier lors d'une prochaine mise à l'honneur

 

Saumon, riz et légumes saveur boursin (I-Cook'in)

2016-10-01T18:58:24+02:00

Pain cocotte (I-Cook'in)

Publié par
Pain cocotte (I-Cook'in)

 

C'est avec un jour de retard que je publie ma participation à cette escapade en cuisine ayant pour thème "je suis dans le petrin". Vous l'aurez compris le thème est la boulange.

Pour la première fois depuis que je participe à ce partage de recette mensuel je suis embêtée. En effet après 2 tests réalisés d'après des recettes trouvées sur le blog de miams les passions, blog qui m'avait été attribué par tirage au sort, j'étais dans l'impossibilité de publier ma participation car ces 2 tests étaient des échecs. J'ai donc refait un 3 ème test en apportant quelques modifications à la recette initiale et cette fois le résultat était satisfaisant. Je referais néanmoins ultérieurement les 2 recettes concernées pour ne pas rester sur un échec.
 
C'est Kate  qui devait faire un choix sur mon blog
 
 
Je me suis servie de mon I-Cook'in et de la cocotte ultrapro de chez Tupperware pour la cuisson. Je trouve mon pain un peu trop cuit et je pense diminuer  le temps de cuisson d'1/4 d'heure la prochaine fois ou utiliser une autre cocotte.
 
 
 
  • 500 gr de farine pour pain
  • 1 sachet de levure spécial pain de chez Demarle
  • 300 gr  d'eau
 
 
Mettre l'eau et la levure dans le bol et programmer 1 min, 40°, vit 2.
 
Rajouter ensuite la farine et mélanger 1 min, vit 2.
 
Puis lancer un pétrissage pendant 3 minutes.
 
Mettre la pâte dans un saladier recouvert d'une feuille de papier cuisson et laisser pousser 40 minutes dans un four en mode levage soit à 40°. La pâte doit avoir doublé de volume.
 
A l'issue de cette étape sortir la pâte du saladier, la dégazer, former une boule et la mettre dans votre cocotte recouverte d'une feuille de papier cuisson.
Humidifier la surface avec un pinceau, la grigner et saupoudrer d'un peu de farine
Mettre le couvercle.
 
Faire cuire au four à 240°, sans préchauffage pendant 1h (éventuellement baisser à 45 minutes).
 
 

Je vous rappelle pour conclure l'adresse mail à laquelle vous pouvez m'envoyer les photos de vos réalisations:  carflaga@gmail.com

 je me ferai une joie de les pubier lors d'une prochaine mise à l'honneur

 
Pain cocotte (I-Cook'in)

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