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2014-02-10T12:57:23+01:00

Papillotes de poulet à la julienne de légumes WW

Publié par Sonia
Papillotes de poulet à la julienne de légumes WW

 

Les papillotes j’aime assez, c’est rapide, idéal pour les soirs et light.

 

Pour 4 pers / 5 pp par pers

 

 

 

  • 600 gr d’escalopes de poulet
  • julienne de légumes surgelées
  • 6 cs de crème liquide à 12 % de mg
  • sel, poivre
  • basilic

 

Dans une papillote en silicone ou à défaut dans une feuille de papier aluminium, mettre de la julienne de légumes, saler, poivrer et parsemer du basilic

Répartir la crème liquide sur la julienne de légumes.

 

Poser ensuite les escalopes de poulet, puis assaisonner de sel, poivre et basilic

 

Préchauffer votre four à 210 °.

 

Fermer vos papillotes et faire cuire pendant 25 min.

 

 

Servir avec du riz, à comptabiliser

 

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commentaires

marion 17/02/2014 20:24

fait ce soir, j'ai bien aimé, à refaire!

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