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2014-05-20T13:23:17+02:00

Poêlée de légumes et pommes de terre WW

Publié par Sonia
Poêlée de légumes et pommes de terre WW

 

Une poêlée qui accompagnera parfaitement vos viandes blanches et vos poissons.

Rapide et savoureuse, idéale pour un repas vite fait de soir de semaine.

 

Pour 4 pers / 3 pp par pers pour une portion de 250 gr/pers

 

 

  • 400 gr de champignons surgelés
  • 400 gr de pommes de terre
  • 400 gr de haricots verts surgelés
  • 1 cs de fond de volaille
  • sel, poivre
  • ail en poudre
  • persil

 

 

Eplucher les pommes de terre, les laver et les couper en rondelles pas trop épaisses.

Les mettre à cuire dans un auto-cuiseur avec les haricots et les champignons 10 minutes à partir de la rotation de la soupape.

 

Une fois les légumes cuits les mettre dans une sauteuse avec un verre d’eau.

Disperser le fond de volaille et l’ail en poudre sur les légumes.

Saler, poivrer

Mélanger et faire chauffer 5 minutes à feu doux

 

Rajouter ensuite le persil, mélanger et servir

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commentaires

vapa 06/06/2016 21:02

nous avons beaucoup aimé cette poelée
très facile à faire et qui change de l'ordinaire

acheter telephone portable 24/05/2014 10:03

Simple et gourmand une bonne idée!

Sonia 24/05/2014 10:37

Merci

Gâteau-chocolat 22/05/2014 18:23

ah oui rapide et parfait pour mon régime !!

Sonia 24/05/2014 10:37

Un accompagnement léger en effet mais néanmoins très très bon

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