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2014-01-14T19:50:41+01:00

Quiche thon et tomates WW

Publié par Sonia
Quiche thon et tomates WW

 

Un grand classique : la quiche, revisitée cette fois ci en version tomate, thon

 

Pour 8 pers / 5 pp par pers

 

 

  • 1 pâte brisée de 230 gr
  • 2 œufs
  • 60 gr de crème épaisse à 15 % de mg
  • 180 gr de thon au naturel
  • 3 tomates
  • 20 gr de gruyère rapé
  • sel, poivre
  • persil

 

Préchauffer votre four à 180°.

Etaler la pâte dans un moule à tarte, piquer le fond.

Couper les tomates en rondelles et les disposer sur le fond de tarte.

Emietter le thon et le répartir sur les tomates.

Dans un bol fouetter les œufs à la fourchette avec la crème, rajouter le gruyère rapé et le persil et mélanger.

Saler, poivrer.

 

Enfourner pendant 35 minutes.

 

A déguster comme ici avec une salade verte pour un repas équilibré

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commentaires

paul 22/03/2015 19:20

Miam la pizza !

priscilla 28/04/2014 20:42

dit moi, le gruyère cest du normal que tu as pris ??

Priscilla 02/05/2014 20:45

Ok merciii

Sonia 02/05/2014 10:52

Oui gruyère normal
Pour une si petite quantité ça ne change pas grand chose au niveau points de prendre du light

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