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2016-08-03T17:41:42+02:00

Riz au thon et au brocoli (Cookeo)

Publié par
Riz au thon et au brocoli  (Cookeo)

 

Une recette rapide et facile avec du brocoli et avec Cookeo

 

Pour 4 pers / 5pp ou 5 sp par pers

 

 

  • 150 gr de riz cru
  • 2 kub’or soit un bâtonnet
  • 1 boite de concassées de tomates
  • 1 boite de 200 gr de thon au naturel soit 140 gr égoutté
  • 750 gr de brocolis surgelés
  • 250 ml d’eau
  • Sel au piment d’Espelette  (ou sel + piment d’Espelette)

 

Dans le cuve du cookeo mettre le riz et les tomates, mélanger

Rajouter ensuite le thon émietté et le brocoli mélanger à nouveau

Pour finir rajouter l’eau, le kub’or et le sel. Mélanger le tout et lancer une cuisson rapide pour 6 minutes.

 

 

Je vous rappelle pour conclure l'adresse mail à laquelle vous pouvez m'envoyer les photos de vos réalisations:  carflaga@gmail.com

 je me ferai une joie de les pubier lors d'une prochaine mise à l'honneur

 

Riz au thon et au brocoli  (Cookeo)

commentaires

mel 24/03/2017 09:38

on peut remplacer le thon par un steack?

Sonia 24/03/2017 10:15

Bonjour,
Je vous conseillerai plutôt de retirer le thon tout simplement et de faure cuire votre steak à part .

val 05/01/2017 12:03

excellent ! merci

delphine 08/08/2016 19:47

Hum ton plat est très appétissant, j'aime beaucoup les brocolis
Bonne soirée

aspirante 04/08/2016 21:32

C'est pour moi ça !!!!!!!!!!!!!!!

Misty 03/08/2016 20:08

J'ai tout ce qu'il faut ( sauf le Cookeo ;-) ) merci pour cette nouvelle recette

Sonia 03/08/2016 21:12

C'est faisable également avec une cocotte minute ;)

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