Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

2014-03-22T15:37:20+01:00

Semoule aux légumes au Cook'in WW

Publié par Sonia
Semoule aux légumes au Cook'in WW

 

Un petit accompagnement confectionné avec l’aide de mon Cook’in qui accompagnera parfaitement une viande blanche ou un poisson.

On a adoré.

Je ne ferai plus que ma semoule au cuit vapeur, c’est d’enfer.

 

 

Pour 6 pers / 5 pp par pers pour une portion de 180 gr

 

 

  • 1 courgette
  • 2 carottes
  • 320 gr de semoule moyenne crue
  • 3 cc d’huile neutre
  • Sel, poivre
  • 1 bâtonnet kub’or soit 2 cubes

 

 

Eplucher les carottes. Couper les en gros cubes ainsi que les courgettes et les mettre dans le bol du Cook’in.

Mixer 10 s vit 5.

 

Racler les bords de votre bol avec la spatule

Ajouter la semoule et l’huile. Saler, poivrer

Et mélanger 10 s vit 1.

 

 

Vider tout le contenu du bol dans le cuit vapeur.

 

Dans le bol mettre de l’eau jusqu’au deuxième repère et rajouter le kub’or

 

Faire cuire 30 min, 120°, vit 2.

 

A la sonnerie rectifier l’assaisonnement si nécessaire

 

C’est prêt….

 

Imprimer l'article

 

 

commentaires

Titia 15/08/2016 19:18

Bonjour,
Ayant fait récemment l'acquisition du i'cookin, je suis intéressée par votre recette mais je me pose une question : est ce que la semoule ne passe pas à travers les trous du cuit vapeur ?!
Merci par avance pour votre réponse.

Sonia 15/08/2016 21:44

Bonsoir
Si vous prenez de la semoule moyenne comme j'ai fait vous n'aurez pas trop de soucis. Seuls quelques grains passeront. Je vous déconseille par contre la semoule fine.

Roselyne 19/08/2014 13:44

Un vrai délice, c'est super bon !!! Moi aussi je ne ferai plus ma semoule qu'au cook´in. Merci beaucoup pour cette recette... Et toutes les autres...

Sonia 20/08/2014 20:30

Merci à toi Roselyne

Girl Gift Template by Ipietoon Blogger Template | Gift Idea - Hébergé par Overblog

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...