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2014-06-17T12:00:22+02:00

Fausse marmite espagnole WW au Cookeo

Publié par Sonia
Fausse marmite espagnole WW au Cookeo

 

Cette recette fait partie des recettes les plus connues à confectionner avec le Cookeo, enfin la « vraie » marmite espagnole car comme stipulé dans le titre ce plat n’a plus grand chose à voir avec l’originale ( promis je la publierai également)

Pour cette fois ci cela sera une version light et avec ce que j’avais dans le frigo, c’était néanmoins très bon et surtout très rapide et pratique, comme beaucoup de recettes au Cookeo.

 

Pour 5 pers / 9 pp par pers

 

 

  • 10 knack de poulet
  • 1 poivron
  • ½ oignon
  • 200 gr de riz cru
  • 1 cc cumin
  • 1 cc paprika
  • 400 ml d’eau
  • 1 bouillon cube de volaille
  • 10 tomates cerises
  • sel, poivre

 

Mettre le Cookeo en préchauffage et pendant ce temps couper les knacks en rondelles.

Emincer l’oignon.

Couper le poivron en petits morceaux.

Couper les tomates cerises en 2.

 

Mettre le tout dans la cuve

Rajouter le riz, mélanger

 

Rajouter les épices et le bouillon cube émietté

Mouiller l’ensemble avec l’eau

 

Programmer cuisson rapide 10 minutes.

 

Print Friendly and PDF

 

Je vous rappelle pour conclure l'adresse mail à laquelle vous pouvez m'envoyer les photos de vos réalisations:  carflaga@gmail.com

 je me ferai une joie de les pubier lors d'une prochaine mise à l'honneur

 

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